Tanto si quieres empezar a correr desde cero como si ya tienes experiencia y buscas mejorar. Krono averigua tu punto de partida, crea un plan hecho para ti y lo reajusta semana a semana a tu ritmo de vida.
Progresa con calma y sin lesiones. Elige si eres hombre o mujer y consulta tu nivel para descubrir por dónde empezar y cuál es tu siguiente meta:
El método definitivo para arrancar desde cero y sin dolor. Alternarás tramos de caminar y correr suave para que tus piernas se acostumbren poco a poco al impacto. Antes de que te des cuenta, estarás trotando con una sonrisa y sin asfixiarte.
Aprende a disfrutar cada minuto sin prisa ni ahogos. Tu cuerpo se irá adaptando día a día casi sin darte cuenta.
Olvídate de PDFs estáticos de 12 semanas. Tu vida cambia y tu cuerpo también:
Tus entrenamientos se adaptan a los días que tienes libres y a tu capacidad real, sin sobrecargas.
Ponte los auriculares y corre. Te avisamos cuándo apretar, cuándo aflojar y cuándo caminar.
Al terminar, revisa cómo has cumplido el ritmo, tu esfuerzo y cómo mejora tu resistencia.
¿Una semana con poco tiempo o te saltaste un día? No pasa nada: tu plan se reajusta sin culpas.
Tanto si corres con el móvil como si sincronizas con Apple Watch o descargas a Garmin, Krono te guía paso a paso para que cada metro cuente.
Instrucciones de audio instantáneas sobre cambios de fase, ritmo diana y avisos si aceleras o frenas demasiado sin necesidad de mirar la pantalla.
Feedback segundo a segundo con velocímetro diana en vivo (E, M, T, I, R) adaptado a tu nivel fisiológico exacto.
Comprueba cómo ganas fondo físico, cómo asimilas el esfuerzo y cómo cada entrenamiento te acerca a tu meta.
Pasa tus entrenamientos a la app Entreno de tu Apple Watch (WorkoutKit en iOS) o descarga el archivo .FIT para llevarlo en tu reloj Garmin.
Entrena gratis en los niveles base. Pasa a Pro cuando quieras preparar cualquier distancia sin límites.
Iniciación y rodajes base de hasta 60 minutos continuos.
Acceso completo mes a mes sin permanencia.
Precio bloqueado de por vida ante futuras subidas en V2.
Todo lo que necesitas saber antes de empezar a rodar con Krono:
Sin registros obligatorios. Empieza a correr sin esperas ni cuentas en la nube. Con Modo Offline Total disfrutas de máxima velocidad y cero dependencia de cobertura. Privacidad absoluta: Tus métricas de salud no se venden a terceros ni a redes publicitarias.
Utilizamos la fórmula de VDOT del reputado fisiólogo olímpico Jack Daniels. Calculamos tus ritmos exactos para rodaje suave (E), umbral de lactato (T) e intervalos de máxima potencia aeróbica (I) a partir de tu Test de Cooper o tus marcas recientes.
Krono no descarta tus marcas históricas (hasta 3 años) ni te envía a empezar de cero. Aplicamos un modelo de degradación fisiológica (detraining) basado en la curva de pérdida de VO2max, modulado por los kilómetros que corres cada semana: si mantienes volumen aeróbico, retienes la mayor parte de tu condición previa.
Es una garantía exclusiva (grandfathering) para los corredores que apoyan el lanzamiento de Krono v1. Mantendrás la cuota de 19,99 €/año (1,66 €/mes) en todas las renovaciones anuales sucesivas mientras conserves activa tu suscripción, blindándote ante la subida de precios que aplicaremos en la versión V2.
Al suscribirte al Plan Anual Fundador dispones de 30 días naturales sin coste inicial. Durante ese mesociclo completo de 4 semanas disfrutas de acceso total e ilimitado a Krono Pro. Puedes cancelar en cualquier momento con al menos 24 horas de antelación desde los ajustes de tu cuenta de Apple o Google Play y no se te cobrará absolutamente nada.
Krono Pro incluye sincronización nativa paso a paso con Apple Watch y descarga de archivos de entrenamiento estructurado en formato estándar .FIT para relojes Garmin.
